Обо мне
Я знаю, что это такое
Татьяна Захарова
психолог-консультант с дополнительной специализацией в сфере нарушений пищевого поведения, ДПТ-терапевт, гипнотерапевт, EMDR-терапевт, специалист нейрографики:
Психолог – мое третье по счету образование. По призванию я журналист, по долгу службы — юрист.
Психологом я стала по зову природы — заставил инстинкт самосохранения. Я искала специализированную психотерапевтическую помощь в избавлении от расстройства пищевого поведения. Но не находила. Годы страданий от булимии и анорексии привели меня в итоге в профессию.
мои инструменты
Я упорно отбирала инструменты, которые, действительно, работают
мои дипломы
Сертификаты
моя точка зрения
Полная свобода в отношениях с едой возможна
Если Ваши непростые отношения с едой не соответствует диагностическим критериям, это вовсе не означает, что Вы недостаточно страдаете, не заслуживаете сочувствия
и понимания и не нуждаетесь в профессиональной поддержке. Точно также всестороння психологическая помощь нужна всем, кто заботится о людях с пищевыми нарушениями.
мой подход
Я не верю в пакетные предложения – «5 сеансов с гарантией устойчивой ремиссии». Каждый шаг терапии должен возвращать вас к себе. И избавлять от необходимости внешней поддержки. Но только за вами право решать, сколько этих шагов потребуется и в каком ритме вы хотите идти.
Построение здоровых отношений с едой – это не готовая формула.
Поэтому нет и единого пути к преодолению пищевых нарушений. Он всегда разный.
моя поддержка
Вам нечего бояться, стыдиться или стесняться.
Вместе мы справимся. И с симптомами, и с причинами. А пока вы сомневаетесь, я буду верить в ваш внутренний ресурс и потенциал к изменениям. Потому что вы совершенно точно способны выйти на устойчивый путь преодоления любого пищевого нарушения.
мои статьи
Любые возрастные изменения, как в пубертате, так и в последующие периоды жизни, становятся очень чувствительными для многих из нас, если
Я безгранично признательна Всероссийскому образовательному центру подготовки просветительских и управленческих кадров «Центру знаний «Машук», который предоставил мне возможность поднять на
Для расстройства компульсивного переедания в МКБ-10, которым по-прежнему пользуются российские специалисты, нет отдельного кода. И тем не менее этот поведенческий
Продолжаю делиться с Вами информацией о том, что безопасных чисток не бывает. Второй по популярности вид чисток, к которым прибегают
Этот текст не для тех, кто считает, что провокация рвоты, прием слабительных и диуретиков – это удел каких-то выживших из
Дело не в еде Когда у меня была булимия, мне было очень тяжело поверить в то, что дело не в
Помимо моей частной практики, я также психолог фонда «Национальные ресурсы образования». Мы с коллегами работаем в рамках интернет-платформы «Я могу».
Сторонники интервального голодания утверждают, что оно способствует сжиганию жира и сохранению или даже росту мышечной массы (English, 2021; Gotthardt et
На просьбу назвать свою конкретную эмоцию, я часто слышу: — Я ничего не чувствую. Апатия. Что это значит? В случае
мой кабинет
Надежда есть всегда
За каждым нарушением и расстройством пищевого поведения стоит личность. Всегда интересная и всегда готовая к изменениям. Ее надо разглядеть.
Я умею. Я разговариваю и заключаю терапевтический контракт с этой сильной личностью.
Адрес кабинета:
г. Москва, Открытое шоссе, 14Д, подъезд 2, кабинет 348
Телефон: +7 (938) 344 7017
