Как поддержать человека с РПП?

Как жить в семье с РПП?

Я собрала ценнейшие напутствия людей, которые поддерживали своих родных на пути преодоления расстройств пищевого поведения, а теперь помогают другим.

Линн Крилли (Lynn Crilly). Она спасла свою дочь от анорексии, а затем открыла частную практику для родителей, которым только предстоит пройти путь борьбы с РПП со своими детьми, в Суррее (Англия).

Грэйни Смит (Grainne Smith) – автор книги «Анорексия и Булимия в семье» (Anorexia and Bulimia in the Family), соосновательница нескольких некоммерческих общественных организаций, которые занимаются образовательной и психологической поддержкой родственников и друзей страдающих от РПП в Шотландии.

Бет Айн Стэнсфилд (Beth Ayn Stansfield) – эксперт Национального центра лечения расстройств пищевого поведения (США). Много лет назад она прошла со своей дочерью весь путь к избавлению от РПП. Уже более 30 лет Бет делится своим опытом и знаниями с другими родителями.

И мой дорогой супруг Александр, который годами держал меня за руку в самые тяжелые минуты отчаяния и не давал мне сдаться. Он и сейчас это делает.

Линн Крилли:

«Самое главное – не осуждать их [страдающих от этого расстройства] вне зависимости от того, какими именно мыслями или чувствами они делятся с вами. Иначе они просто закроются. Покажите им (искренне), что вы уважаете их чувства и их мнение».
«РПП полностью подчиняет их [страдающих от этого расстройства] и ежесекундно контролирует каждую их мысль, но я почувствовала, что больше всего на свете они хотят, чтобы к ним относились как к «нормальному» человеку».
«Постарайтесь получить как можно больше сведений об этом расстройстве, ищите квалифицированную информацию. Так Вы сможете хотя бы немного понять, через что проходит Ваш близкий человек. Но важнее всего – разговаривать, спрашивать, как он или она реагируют на еду и как Вы можете помочь сейчас».
«РПП меняет жизнь каждого члена семьи. Не забывайте, что браться и сестры страдающего от нарушения пищевого поведения ребенка тоже проходят через очень тяжелое испытание. Важно уделять им отдельное внимание, периодически проводить время только с ними. Не менее важно вовлекать братьев и сестер в дело поддержки заболевшего ребенка. Иначе они могут почувствовать себя исключенными из семьи».
«Нарушения пищевого поведения могут принимать самую разную форму. Далеко не каждый соответствует диагностическим критериям, по которым можно определить РПП. Это важно иметь в виду, чтобы не недооценить проблему просто потому, что у вашего близкого менее распространенные и узнаваемые симптомы, связанные с пищевым поведением или с искаженным восприятием своего тела».
«Люди с ограничительным типом нарушения пищевого поведения обсессивны. Их главная обсессия – еда. Большая ошибка думать, что анорексики не любят еду, они ее любят, но не любят то, как она может повлиять на их тело. Именно поэтому вас может сбить с толку то, что они просто обожают готовить для семьи, для семейных праздников. Создается иллюзия, что они полностью вовлечены в процесс питания семьи. Они могут сказать, что наелись, пока готовили. Или ловко отставлять свою тарелку, пока вы наслаждаетесь их кулинарными шедеврами. Они не едят, они смотрят, как едят другие и получают от этого своеобразное удовольствие».
«Мы смотрим на людей с психическими расстройствами так, будто они есть это расстройство. Будто болезнь заменила их личность. Это все равно что закрывать глаза на то, что ваш любимый человек все еще здесь, прямо перед вами. Вы должны найти его, разглядеть в этом сумраке, воссоединиться с ним и встать рядом, чтобы помочь в борьбе с тьмой».

Грейни Смит:

«Запомните: мышление Анорексии и Булимии – спутанное, иррациональное, а восприятие – искаженное. Люди под влиянием расстройства живут в альтернативной реальности, не в Вашей».
«Расстройство ведет себя неадекватно, в то время как Ваш близкий человек до смерти напуган тем, что с ним происходит и находится в полной растерянности. Не поддавайтесь на провокации болезни. Она будет кричать на вас и утверждать, что это не ваше дело. Но РПП влияет и на вас тоже, оно стало частью и вашей жизни тоже. Так что ЭТО ВАШЕ ДЕЛО».
«Запомните: никто не меняется только потому, что ему говорят это сделать. Агрессивная конфронтация приведет к обратному эффекту - расстройство будет усугубляться. Чем больше Вы ругаетесь и конфликтуете, тем больше вероятность отбить у человека желание сделать шаг к изменениям».

Бет Айн Стэнсфилд:

«Сложно, но необходимо принять факт того, что Вы не можете в проактивном режиме ничего изменить. Все, что Вы по-настоящему можете, - это быть здесь и сейчас рядом с тем, кто страдает от расстройства. Дать ему понять, что Вы здесь для него и он может опереться на Вас».
«Не сразу, но со временем я поняла, что нельзя паниковать. Потому что мой ребенок точно в таком же паническом состоянии. Я должна дать ему свою силу и спокойствие, пока она не найдет собственные ресурсы».
«Вы не одиноки. Нас, таких родителей, которые вместе с детьми проходят путь к восстановлению от расстройства пищевого поведения, очень много. Вы можете довериться нашему опыту, который доказывает, что преодоление РПП совершенно точно возможно».
«Для меня стало совершенно очевидным то, что, возможно, моя дочь всегда будет жить с определенными психическими особенностями – повышенной тревожностью и депрессией, которые я никогда не смогу понять. Но! Благодаря терапии, она сможет справляться с этим конструктивно, не прибегая к поведению РПП. Это я и называю выздоровлением».
«Я осознала необходимость просто принимать тревожность своего ребенка. Это только ее работа справляться с ней, не моя. Я могу только обеспечить территорию комфорта и безопасности для нее. Быть рядом».

Александр:

Одно из самых сильных желаний человека, подверженного РПП – жить обычной насыщенной жизнью. Постарайтесь это обеспечить. Придумывайте события и приключения, пускай и самые маленькие. Это могут быть поездки в новые для вас места, посещение культурных мероприятий, даже прогулка в отдаленный уголок близлежащего парка, в который вы раньше не забредали. Расскажите про интересную книгу, о которой вы услышали, а лучше купите ее. Заинтересуйте новым хобби (можно и на собственном примере, это часто действует). Даже простой разговор на нестандартную, но интересную тему делает короткий отрезок времени более ярким. Живите сами и живите вместе.
Терпите и слушайте. Внимательно, каждый раз, как в первый раз. Человек с расстройством пищевого поведения зачастую может говорить о нем часами (кстати, это очень хороший признак, гораздо хуже, если он молчит и замыкается в себе один на один с болезнью). И не просто слушайте, изредка поддакивая, а задавайте вопросы. Это поможет и вам тоже – вы хотя бы немного приблизитесь к понимаю того, что чувствует ваш близкий. И, конечно же, это поможет ему самому – он почувствует, что вы рядом, вы относитесь к нему со вниманием, готовы ему помочь. Это самое важное.
У одной довольно популярной российской исполнительницы в песне есть строчка «Нет стыда у любви». Это очень правильные слова. Стыда нет ни у любви в паре, ни у родительской любви, ни у родственной и дружеской. Не стыдитесь демонстрировать любовь и не стыдитесь того, что у любимого вами человека есть расстройство пищевого поведения. Это не значит, что нужно любить болезнь, но именно любовь поможет вам ее преодолеть.