Нехорошее слово
Я ненавижу слово «блевать». Вернее, нет такого слова, чтобы передать всю глубину моей ненависти. Оно грязное, вульгарное. Оно дурно звучит и всегда осуждает.
Когда-то у меня была подруга. Услышав о моей булимии, она поморщила нос, а потом холодно и небрежно сказала: «Я равнялась на тебя, думала, что у тебя железная воля и ты постоянно работаешь над своим телом, а оказалось… ты просто блюёшь!».
Хуже или почти так же плохо мне было только в ранней юности. Я все еще жила с родителями и неумело скрывала свои «пищевые ритуалы». Тогда выходя из ванной после очередного эпизода очищения, я слышала обязательное мамино «опять блевала»?
Я не знаю, в самом ли слове дело или в том отвращении, с которым, как мне кажется, мне его говорили, но с тех пор я никогда ни в каких обстоятельствах не использую подобные формулировки. Чтобы никого не ранить.
Со мной эта рана навсегда. Я часто слышала это слово в свой адрес от вроде бы близких и даже родных людей. От людей, которые, я уверена, хотели как лучше для меня. Некоторые так старались помочь, что запирали туалет. Я ползала на коленях, кричала, ревела, умоляя открыть туалет. Мне было больно и унизительно. Со стороны это, очевидно, выглядело как обряд экзорцизма.
Кстати, я до сих пор, спустя годы отсутствия булимической симптоматики, по несколько раз проверяю, хорошо ли заперта дверь в ванной, прежде чем просто пойти в душ. И это не ОКР. Скорее, ПТСР. Но жить не мешает.
Извращенное удовольствие
Я думаю, что все эти жесткие попытки остановить человека с булимией происходят из субъективных интерпретаций самого процесса и неверных представлений о том, почему мы это делаем и почему не можем просто перестать это делать. Пожалуй, люди, которые меня окружали, были уверены, что я получаю извращенное удовольствие от рвоты и не понимаю, насколько это выходит за рамки нормального. А главное, насколько это отвратительно и отвратительна я сама.
Они ошибались. Я пишу в надежде, что кто-то не повторит этих ошибок. Я хочу заверить вас, что люди с булимией прекрасно видят разницу между нормальным и ненормальным. Вы даже не представляете, насколько отвратительны мы бываем сами себе.
О чем молится булимик
Как справедливо отмечает доктор медицины и сертифицированный специалист по РПП, Дженнифер Л. Гаудиани, считается, что акт компульсивного переедания с последующей чисткой у пациентов с нервной булимией призван удовлетворить некие психологические нужды. Такие люди чистятся для того, чтобы разрядить эмоции злости, грусти, одиночества или обиды. Чистки помогают пациенту на время заглушить чувства и впасть в состояние оцепенения. У некоторых подобные действия даже вызывают своеобразную эйфорию. Психологи полагают, что ритуал чистки отражает внутреннюю потребность человека почувствовать себя пустым, справиться со страхом насыщения, неумением заботиться о физиологических нуждах своего тела, контролировать свои эмоциональные потребности и реакции. Кроме того, чистки иногда превращаются в некую форму самоповреждения и самоистязания, которое по «мнению» его расстройства пищевого поведения, является чем-то уродливым, неприемлемым и недостойным.
При всем моем огромном уважении к доктору Гаудиани (а ее работа и опыт, действительно, очень помогли мне и помогают другим страдающим), все же она не имеет подобного личного опыта (и слава Богу). Концептуально все верно. Чистки – это стремление почувствовать себя свободным. Но далеко не всегда это исключительно психологическое желание ввиду неспособности почувствовать это иными способами.
Для многих из нас избавление от еды - это просто физиологическая потребность после компульсивного переедания. Булимик способен съесть такой объем пищи, который просто нереально удержать в желудке. Например, под конец одного приступа во мне было более 10-ти порций первых и вторых блюд, целый 2-хкилограммовый торт, десятки эскимо и шоколадных батончиков. И все это я запивала большим количеством жидкости.
Я понимаю, что это не укладывается в голове и может казаться преувеличением. Но зачем мне обманывать вас и себя? А главное, людей, которые страдают от похожих расстройств, и хорошо знают, что так оно и бывает.
В описанном пищевом сценарии сам процесс поглощения нечеловеческих объемов пищи вводит в состояние «пищевого транса» и позволяет войти в состояние оцепенения. А процесс чистки становится жизненной необходимостью.
В такие моменты я бежала в ванную, запирала дверь и молилась: «Господи, пожалуйста, я знаю, как я отвратительна, я ненавижу себя за это, я молю только об одном – только бы не лопнул желудок. Я не могу умереть в этой грязи и позоре. Забери меня, но потом, чтобы никто не видел, как это на самом деле ужасно и отвратительно».
Клянусь, я знала, насколько все это отвратительно. И я не испытывала никакого извращенного удовольствия. И каждый раз я словно выворачивала наизнанку свою плоть. Мне было страшно и больно. И не было никакой волшебной эйфории. Только полное изнеможение, ватный язык, кровоподтеки на лице, лопнувшие сосуды в глазах, растрескавшиеся губы, кровь из носа, стук в ушах. И самое ужасное – голод. Потому что каждый акт очищения провоцирует сильнейший голод и готовит к следующему эпизоду переедания. Потому что мое тело, какое бы отвращение я к нему ни испытывала, не собиралось умирать голодной смертью.
Не вызывает сочувствия
Я пишу все это не ради эмоционального обнажения. Я пишу ради всех тех, кто все еще выходит из ванной комнаты после очередного приступа, и тех, кто находится рядом в этот момент.
Пожалуйста, не надо встречать булимиков словами отвращения. Этого у них в избытке. Дайте им опереться на себя, почувствовать себя нормальными при всей ненормальности ситуации, дайте им надежду.
Проблема с сочувствием к людям, страдающим от булимии, заключается еще и в том, что они его просто не вызывают. Дело в особенностях характера. Очень часто это люди, которых, что называется, тянет на приключения. Они не ищут легких путей. Как правило, это страстные, импульсивные, открытые, общительные натуры. Такие становятся душой компании, притягивают внимание. Нередко они, помимо, РПП, страдают от наркотической или алкогольной зависимости, склонны к неразборчивости в сексуальных связях. Такая физическая близость становится для них заменителем нужности, востребованности и привязанности.
Булимия вносит свои нюансы в их характер. Эти люди становятся манипулятивными и скрытными. Их настроение скачет от плюса к минусу в течение всего дня. Если до булимической атаки вы общались с одним человеком, то после – это уже совершенно другая личность. И как правило, эта личность после приступа куда более веселая, нежели до. Как тут не подумать, что ей всё это нравится?
В общем сочувствовать людям с булимией – та еще работа. Я это понимаю. И действительно, хочется их просто встряхнуть, наорать и сказать, чтобы они перестали страдать очередной ерундой, не искали проблемы там, где их нет, и перестали, наконец, б… Ну вы поняли.
Ох, какие мы нежные
Если вам не все равно на этих людей, я прошу вас в такие моменты напоминать себе о главном. Все, что многие страдающие булимией показывают другим, это маски. Актерская игра - одна из многих их дезадаптивных копинг-стратегий. При этом все они – интеллектуальные, самобытные, неординарные люди, склонные к высочайшей тревожности. И главное они – сверхчувствительны, они остро переживают не только свои, но и все ваши эмоции. Они тонко чувствуют лицемерие. Их разрушает любой намек на ваше неодобрение.
Предвижу замечания в духе «ох, какие мы нежные». Отвечу: да, мы такие нежные. Зато мы умеем крепко любить и быть преданными тем, кто сумел это в нас увидеть.
Позвольте на вас опереться
Иногда я думаю, что никогда не сумела бы выздороветь, если бы не встретила очень доброго человека, который стал моим мужем и моим другом. Он ничего не испугался. Не игнорировал и не осуждал. И никогда не отводил любящих глаз, когда я в слезах выходила из ванной. Иногда он спрашивал, чем он может помочь. Иногда не спрашивал. Он откуда-то всегда знал, надо ли вообще сейчас что-то говорить. Я понятия не имею, что придавало сил ему, но точно знаю, что этих сил хватало на нас обоих.
Я очень надеюсь, что и вы найдете такую силу, опору и любовь.
Я ненавижу слово «блевать». Вернее, нет такого слова, чтобы передать всю глубину моей ненависти. Оно грязное, вульгарное. Оно дурно звучит и всегда осуждает.
Когда-то у меня была подруга. Услышав о моей булимии, она поморщила нос, а потом холодно и небрежно сказала: «Я равнялась на тебя, думала, что у тебя железная воля и ты постоянно работаешь над своим телом, а оказалось… ты просто блюёшь!».
Хуже или почти так же плохо мне было только в ранней юности. Я все еще жила с родителями и неумело скрывала свои «пищевые ритуалы». Тогда выходя из ванной после очередного эпизода очищения, я слышала обязательное мамино «опять блевала»?
Я не знаю, в самом ли слове дело или в том отвращении, с которым, как мне кажется, мне его говорили, но с тех пор я никогда ни в каких обстоятельствах не использую подобные формулировки. Чтобы никого не ранить.
Со мной эта рана навсегда. Я часто слышала это слово в свой адрес от вроде бы близких и даже родных людей. От людей, которые, я уверена, хотели как лучше для меня. Некоторые так старались помочь, что запирали туалет. Я ползала на коленях, кричала, ревела, умоляя открыть туалет. Мне было больно и унизительно. Со стороны это, очевидно, выглядело как обряд экзорцизма.
Кстати, я до сих пор, спустя годы отсутствия булимической симптоматики, по несколько раз проверяю, хорошо ли заперта дверь в ванной, прежде чем просто пойти в душ. И это не ОКР. Скорее, ПТСР. Но жить не мешает.
Извращенное удовольствие
Я думаю, что все эти жесткие попытки остановить человека с булимией происходят из субъективных интерпретаций самого процесса и неверных представлений о том, почему мы это делаем и почему не можем просто перестать это делать. Пожалуй, люди, которые меня окружали, были уверены, что я получаю извращенное удовольствие от рвоты и не понимаю, насколько это выходит за рамки нормального. А главное, насколько это отвратительно и отвратительна я сама.
Они ошибались. Я пишу в надежде, что кто-то не повторит этих ошибок. Я хочу заверить вас, что люди с булимией прекрасно видят разницу между нормальным и ненормальным. Вы даже не представляете, насколько отвратительны мы бываем сами себе.
О чем молится булимик
Как справедливо отмечает доктор медицины и сертифицированный специалист по РПП, Дженнифер Л. Гаудиани, считается, что акт компульсивного переедания с последующей чисткой у пациентов с нервной булимией призван удовлетворить некие психологические нужды. Такие люди чистятся для того, чтобы разрядить эмоции злости, грусти, одиночества или обиды. Чистки помогают пациенту на время заглушить чувства и впасть в состояние оцепенения. У некоторых подобные действия даже вызывают своеобразную эйфорию. Психологи полагают, что ритуал чистки отражает внутреннюю потребность человека почувствовать себя пустым, справиться со страхом насыщения, неумением заботиться о физиологических нуждах своего тела, контролировать свои эмоциональные потребности и реакции. Кроме того, чистки иногда превращаются в некую форму самоповреждения и самоистязания, которое по «мнению» его расстройства пищевого поведения, является чем-то уродливым, неприемлемым и недостойным.
При всем моем огромном уважении к доктору Гаудиани (а ее работа и опыт, действительно, очень помогли мне и помогают другим страдающим), все же она не имеет подобного личного опыта (и слава Богу). Концептуально все верно. Чистки – это стремление почувствовать себя свободным. Но далеко не всегда это исключительно психологическое желание ввиду неспособности почувствовать это иными способами.
Для многих из нас избавление от еды - это просто физиологическая потребность после компульсивного переедания. Булимик способен съесть такой объем пищи, который просто нереально удержать в желудке. Например, под конец одного приступа во мне было более 10-ти порций первых и вторых блюд, целый 2-хкилограммовый торт, десятки эскимо и шоколадных батончиков. И все это я запивала большим количеством жидкости.
Я понимаю, что это не укладывается в голове и может казаться преувеличением. Но зачем мне обманывать вас и себя? А главное, людей, которые страдают от похожих расстройств, и хорошо знают, что так оно и бывает.
В описанном пищевом сценарии сам процесс поглощения нечеловеческих объемов пищи вводит в состояние «пищевого транса» и позволяет войти в состояние оцепенения. А процесс чистки становится жизненной необходимостью.
В такие моменты я бежала в ванную, запирала дверь и молилась: «Господи, пожалуйста, я знаю, как я отвратительна, я ненавижу себя за это, я молю только об одном – только бы не лопнул желудок. Я не могу умереть в этой грязи и позоре. Забери меня, но потом, чтобы никто не видел, как это на самом деле ужасно и отвратительно».
Клянусь, я знала, насколько все это отвратительно. И я не испытывала никакого извращенного удовольствия. И каждый раз я словно выворачивала наизнанку свою плоть. Мне было страшно и больно. И не было никакой волшебной эйфории. Только полное изнеможение, ватный язык, кровоподтеки на лице, лопнувшие сосуды в глазах, растрескавшиеся губы, кровь из носа, стук в ушах. И самое ужасное – голод. Потому что каждый акт очищения провоцирует сильнейший голод и готовит к следующему эпизоду переедания. Потому что мое тело, какое бы отвращение я к нему ни испытывала, не собиралось умирать голодной смертью.
Не вызывает сочувствия
Я пишу все это не ради эмоционального обнажения. Я пишу ради всех тех, кто все еще выходит из ванной комнаты после очередного приступа, и тех, кто находится рядом в этот момент.
Пожалуйста, не надо встречать булимиков словами отвращения. Этого у них в избытке. Дайте им опереться на себя, почувствовать себя нормальными при всей ненормальности ситуации, дайте им надежду.
Проблема с сочувствием к людям, страдающим от булимии, заключается еще и в том, что они его просто не вызывают. Дело в особенностях характера. Очень часто это люди, которых, что называется, тянет на приключения. Они не ищут легких путей. Как правило, это страстные, импульсивные, открытые, общительные натуры. Такие становятся душой компании, притягивают внимание. Нередко они, помимо, РПП, страдают от наркотической или алкогольной зависимости, склонны к неразборчивости в сексуальных связях. Такая физическая близость становится для них заменителем нужности, востребованности и привязанности.
Булимия вносит свои нюансы в их характер. Эти люди становятся манипулятивными и скрытными. Их настроение скачет от плюса к минусу в течение всего дня. Если до булимической атаки вы общались с одним человеком, то после – это уже совершенно другая личность. И как правило, эта личность после приступа куда более веселая, нежели до. Как тут не подумать, что ей всё это нравится?
В общем сочувствовать людям с булимией – та еще работа. Я это понимаю. И действительно, хочется их просто встряхнуть, наорать и сказать, чтобы они перестали страдать очередной ерундой, не искали проблемы там, где их нет, и перестали, наконец, б… Ну вы поняли.
Ох, какие мы нежные
Если вам не все равно на этих людей, я прошу вас в такие моменты напоминать себе о главном. Все, что многие страдающие булимией показывают другим, это маски. Актерская игра - одна из многих их дезадаптивных копинг-стратегий. При этом все они – интеллектуальные, самобытные, неординарные люди, склонные к высочайшей тревожности. И главное они – сверхчувствительны, они остро переживают не только свои, но и все ваши эмоции. Они тонко чувствуют лицемерие. Их разрушает любой намек на ваше неодобрение.
Предвижу замечания в духе «ох, какие мы нежные». Отвечу: да, мы такие нежные. Зато мы умеем крепко любить и быть преданными тем, кто сумел это в нас увидеть.
Позвольте на вас опереться
Иногда я думаю, что никогда не сумела бы выздороветь, если бы не встретила очень доброго человека, который стал моим мужем и моим другом. Он ничего не испугался. Не игнорировал и не осуждал. И никогда не отводил любящих глаз, когда я в слезах выходила из ванной. Иногда он спрашивал, чем он может помочь. Иногда не спрашивал. Он откуда-то всегда знал, надо ли вообще сейчас что-то говорить. Я понятия не имею, что придавало сил ему, но точно знаю, что этих сил хватало на нас обоих.
Я очень надеюсь, что и вы найдете такую силу, опору и любовь.
